名古屋亚运会，05后们立大功，在赛场上展现中国少年力量

说实话，这届名古屋亚运会开赛没几天，我就被一个13岁的小姑娘刷屏了。于子迪，记住这个名字，她可能是中国游泳未来十年的答案。

9月20日，女子200米蝶泳决赛，于子迪游出2分05秒08，直接打破了张雨霏在杭州亚运会上创造的赛会纪录，拿下中国游泳队本届亚运会首金。

我当时看到这个成绩第一反应是——这才13岁啊，2分05秒是什么概念？放在去年的世锦赛上也是能进决赛的水平。而且她不光蝶泳能打，紧接着第二天在女子200米个人混合泳决赛里，最后50米完成逆转，以打破亚洲纪录的成绩夺冠。

两天两金两纪录，整个亚洲泳坛都被这个“小孩姐”震了一下。

更让我觉得有意思的是她赛场内外的反差。泳池里气场全开、劈波斩浪，走出泳池秒变腼腆小孩，面对采访甚至说自己“每次都想从那儿飘走”。

据我了解，于子迪6岁跟着爸爸去水上乐园，被启蒙教练一眼看中，说这孩子水感太好了。2024年全国游泳冠军赛前，巨大的压力让11岁的她险些放弃游泳，是教练和家人反复鼓励才把她劝了回来。

她后来说过一句话让我印象很深——“最艰难的时刻，或许就是最接近目标的时候，必须坚持下去”。你看，所谓天才，说到底还是日复一日泡出来的。如今她每天在水里泡五个小时，游上万米，这种训练量放在成年选手身上都不算轻松。

于子迪不是孤例。这届亚运会上，射击队16岁的杜雨宸和队友王子菲、韩佳予搭档拿下女子10米气步枪团体金牌，还和队友一起打破了世界纪录。

杜雨宸以633.6环的成绩，成为中国最年轻的亚运会射击冠军。但让我觉得这个姑娘特别真实的是，因为规则限制每队最多只有两名选手晋级个人决赛，她与队友韩佳予仅差0.2环，最终无缘决赛。

面对这个结果，她说：“遗憾肯定会有，但是人生肯定都是要有遗憾的，我现在年龄还小，以后的机会还很多。”

一个16岁的孩子能说出这种话，说实话比很多成年运动员都通透。跳水队15岁的赵仁杰在选拔赛中以520.65分拿下男子10米台冠军，五轮动作里有一个109C直接拿到全场最高的105.45分。一个15岁的孩子能在高难度动作上这么稳，心理素质是真的过硬。

我个人觉得，于子迪的成长轨迹最能说明一个道理：中国游泳的人才储备已经进入了一个新阶段。从刘子歌到焦刘洋，从张雨霏到于子迪，女子200米蝶泳这个项目的接力棒传得又快又稳。以前我们总担心某个项目“后继无人”，现在看这批05后的架势，这种担心可以放一放了。

如果说于子迪让人惊喜，那19岁的张展硕就是让人震撼。

男子4×200米自由泳接力决赛，他作为最后一棒入水时，中国队落后日本队将近两秒。

两秒在200米接力里是什么差距？基本上就是人家已经触壁了你还差半个身位。但张展硕硬是在最后50米持续提速，游出了1分42秒92的分段成绩，比对手快了2.77秒，愣是把金牌从日本队手里抢了回来，中国队最终以7分00秒17打破亚洲纪录。

这是中国队时隔16年再次拿下这个项目的亚运会金牌。队友潘展乐赛后直接喊他“奇迹之子”，我觉得这个称呼一点不夸张。而且我注意到一个细节——张展硕在长达50米的距离里竟然没抬头换气，一口气直抵赛道中段，这种冲刺方式对心肺功能的要求极高，一般人根本扛不住。

张展硕这届亚运会身兼7项比赛，堪称游泳队的“劳模”。今年中国游泳公开赛上，他在400米自由泳游出3分41秒55的个人最好成绩，这个成绩甚至超过了巴黎奥运会的冠军成绩。为了提升后程冲刺能力，他在冬训期间特意通过力量训练增重了十几斤。

说实话，19岁能游出这个水平，放在世界范围内都是顶尖的。他赛后说“想赢的人脸上是没有笑容的”，这话听着有点中二，但仔细一想，一个19岁的年轻人能有这种专注度和胜负欲，确实让人放心。

不光是游泳，这届亚运会上05后小将全面开花。18岁的严子怡在女子标枪项目上投出71米74，把原亚洲纪录提高了将近4米，距离尘封18年的世界纪录只差54厘米，这个成绩位列女子标枪历史第二。

本赛季她包揽了钻石联赛四个分站赛以及布鲁塞尔总决赛冠军，以赛季五战全胜登顶世界第一，成为该项目历史上最年轻的年度总冠军。她还有个绰号叫“严一枪”，因为常常第一枪就锁定胜局。

但让我意外的是她面对成绩的态度——她说“其实我的下一个目标，并不是着急去打开世界纪录，而是稳定在这个成绩”。18岁能有这种清醒的自我认知，比投出71米74本身更难得。

17岁的陈妤颉在女子100米预赛中以11秒41的头名成绩轻松晋级半决赛。今年8月的全国田径锦标赛上，她以11秒08刷新了亚洲青年纪录，本赛季亚洲最好成绩。

三年前杭州亚运会她还是火炬手，如今以运动员身份站上赛道，她说“从火炬手到运动员，是很大的进展，在17岁的年纪就能以运动员的身份参加亚运会，我觉得自己好厉害”。

这种少年心气，听着就让人高兴。12岁的曹诗祺是中国代表团年龄最小的运动员，在滑板女子碗池预赛中首轮失误只拿到48.02分，但她迅速调整状态，第三轮滑出73.49分闯入决赛。最终她以第四名结束亚运首秀。

一个12岁的孩子，第一次出国比赛，首轮失误之后能稳住心态完成逆转，这种抗压能力说实话比很多成年选手都强。

据我了解，中国代表团本届亚运会815名运动员中，“05后”占比达到27%，548人首次参加亚运会，全团平均年龄只有24岁。

国家体育总局也明确表示，548人首次参赛、“05后”占27%，在很大程度上就是中国体育领跑未来的底气。所以与其说是一两个天才冒出来，不如说是一整代人集体亮相。

以前看大赛，我们总习惯说“老将压阵”。汪顺32岁第五次参加亚运会，张雨霏、徐嘉余这些名将依然是队伍的定海神针，这些当然值得尊敬。但这届亚运会给我最大的感受是，即便老将们逐渐淡出，中国体育的底盘也稳得住。

我认为，最能说明问题的是女排。本届亚运会中国女排派出的阵容平均年龄不到23岁，队里只有龚翔宇和王梦洁两名老将压阵，其余绝大多数都是第一次参加亚运会的年轻人。

具体来看，主攻吴梦洁24岁、庄宇珊23岁，副攻郭中楠17岁、王奥芊18岁，接应唐欣22岁，二传张籽萱18岁，自由人王梦洁30岁。结果呢？半决赛3比2“复仇”泰国队，决赛3比0横扫东道主日本队，拿下队史第十枚亚运金牌。

17岁的副攻郭中楠在半决赛替补上场扮演“奇兵”，拿到8分包括3个拦网得分；18岁的二传张籽萱全场调度清晰，盘活了整支队伍的进攻体系，摆脱了此前进攻单点依赖的问题。

据新华社报道，这场荣耀的登顶距离她们在亚锦赛上错失冠军仅仅相隔23天，这支平均年龄不足22岁的年轻队伍用短短二十余天完成了一场振奋人心的自我救赎与坚韧成长。

说实话，22天前亚锦赛输给泰国队的阴影还在，这帮年轻人就能在决赛里把日本队打得没脾气，这种心理调节能力，我是真没想到。

中国女篮也一样，韩旭和李月汝双双缺席，19岁的张子宇顶上内线。亚运首秀对阵印尼，她只打了13分钟，13投10中砍下22分5篮板，帮助球队110比41大胜对手。身高2米23的她在篮下的统治力，说实话看得人有点恍惚——这不就是中国女篮未来十年的内线基石吗？

更让我觉得难得的是她的策应能力。队友陈明伶赛后说：“对比去年，子宇的进步其实是很明显的。她在篮下的主动性跟往外侧运球其实都很好。她是一个很强的点，基本上对位她的人都不会去协防别人，所以她这个点能帮助其他球员出得分机会。”

一个19岁的中锋能吸引包夹为队友创造空间，这种战术价值比单纯得分更重要。主教练宫鲁鸣也特别提到，张子宇从过去比较单一的站位，到能参与配合、回传二次要位，包括策应传球，都有看得见的进步。

体操赛场上，16岁的柯沁沁已经成为中国体操女队的主力队员。她在女子个人全能决赛中以55.199分摘得银牌，仅以0.4分之差负于日本选手杉原爱子。

虽然没能帮中国队实现该项目十四连冠有些遗憾，但柯沁沁在跳马拿到14.033分、高低杠14.100分，四项发挥都相当稳定。她随后和队友一起拿下女子团体金牌，帮助中国体操女团实现亚运十四连冠。去年全运会上她豪取5金2银，被称为“全运五金王”。

聊起最难忘的金牌，她说是成年组全能冠军，坦言自信是关键，“只要敢做动作，不怯场，就没问题”。

举重队以“两老带八新”的阵容出征，10人名单里只有李雯雯、刘焕华两人参加过奥运会，剩下的8人全是“零大赛经验”的新人。主教练邵国强把亚运会定义为新周期“中考”。

射击队方面，杜雨宸、布帅航、马思涵、沈奕瑶等年轻队员今年开始在国际大赛崭露头角。各个项目都在批量输送新人，这在我看亚运会的记忆里还是头一回这么密集。

我想说的是，这种大规模的新老交替能如此顺畅地完成，背后是中国体育这些年青训体系和人才选拔机制持续投入的结果。不是每个项目都能像乒乓球那样“闭着眼选人”，游泳、田径、女排这些项目能在这个周期集中出人才，说明前些年的布局开始见效了。

当然，新华社也提醒过，面对年轻一代的崛起，“既要有感受惊喜与快乐的情怀，更要有接纳烦恼与代价的宽容”。这话说得很在理。年轻人有冲劲、有天赋，但大赛经验的积累、关键时刻的心态调节，这些都需要时间和比赛的打磨。

于子迪自己也说还可以游得更快，张展硕赛后依然谦逊地表示“要沉下心，正视自己的差距”。柯沁沁0.4分之差失金，杜雨宸0.2环之差无缘决赛，这些遗憾本身就是成长的一部分。这种清醒的自我认知，反而是我觉得比金牌更宝贵的东西。

名古屋只是这批05后的起点，三年后的洛杉矶，才是他们真正要证明自己的舞台。到那时候再回头看这届亚运会，或许我们会说——中国体育的新时代，就是从名古屋开始的。

信息来源：
光明网：“05后”，放大招了！

新华网:亚运会丨射击小将杜雨宸：金牌，有激动也有遗憾

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